靈魂之窗 配鏡前一周用眼別過度

  近視眼患者需要借助一副合格眼鏡來矯正視力,但配眼鏡時有很多講究,否則非但不能矯正視力,反而會極大傷害雙眼健康,出現視疲勞。

  其中度數偏高、不足,散光鏡軸位不正確都會傷害眼睛。近視眼鏡度數偏高,屬於“過矯”。佩戴者需要借助眼肌肉的力量才能看清,戴久之後容易出現眼睛累、眼睛痛、乾澀或頭痛。度數不足屬於“欠矯”。看遠方物體時會吃力,常出現瞇著眼睛還看不清,長此以往造成嚴重的視力損傷。

  配眼鏡前應先使眼睛放輕松。一旦過度用眼,如長時間近距離閱讀、玩手機、看電腦等,睫狀肌長期緊張、痙攣,晶狀體一直處於凸起狀態,這種狀態下測出來的度數往往偏高,靈魂之窗,因此,配眼鏡前最好避免長時間近距離工作。建議在配眼鏡前一周,儘量使雙眼放松,減少近距離看電視、閱讀的時間,多做遠眺。如果配眼鏡前感覺眼睛疲勞,也可以使用抗疲勞的眼藥水,或者做做眼保健操。

  配鏡時除了用驗光儀檢測眼睛的度數外,還要戴上鏡片做實際視力測試。很多人忽略這個步驟,靈魂之窗,戴一會兒覺得看見了,便摘下來了,其實這樣做是不對的。試戴時,要戴上眼鏡多走會兒,一般試戴30分鍾以上。試戴過程中,要留意遠、近視力是否都好,如出現眩暈、看東西變形(平的地面凸起來或凹埳進去,直線出現傾斜等),說明眼鏡片度數或散光的軸位不合適,靈魂之窗,需要調整。調整之後要重新試戴,直到沒有任何不適為止。有些近視眼患者,度數很大卻從未戴鏡矯正,第一次配鏡,容易出現過矯的表現。對於這一類人,要先戴能接受的最大度數(即欠矯),待適應一段時間後,逐漸加大度數,直至完全矯正。此外,驗光前還應將自己是否有配鏡史、年齡、工作性質和用眼習慣等如實地告訴醫師或驗光師。

  哈尒濱醫科大壆附屬第四醫院眼科主任 韓清教授

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